なんとな~く、代謝が落ちてきたような気がします。今まで、時間が
ある時には半身浴で汗をかいていました。小説や雑誌を持ち込んで
のんびりと。そんな中、半身浴よりも効率よく代謝を上げるお風呂の
入り方を紹介しているTV番組を見て、今はそれを実践しています。

①熱めのお湯を足首ぐらいまで入れて足湯をする (私は42度にしてます)
②お湯を足して、腰湯にする
③お湯を足して、みぞおちぐらいで半身浴をする

普通に半身浴したよりも、お風呂上りの体が冷めにくいような気がします♪

3月 20, 2014 at 11:03 am by wpmaster
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