若々しい肌を保つためには何をしたらいいのかをネットで調べてみました。
その結果、今まで知らなかったことがいろいろとわかりました。
ビタミン類が肌にいいのは、肌や粘膜を守ってくれる働きがあるからです。
ビタミンは体の中でためておくことができないので毎日摂取することが大切です。

カフェインやアルコールは肌のためによくありません。
ビタミン類を外に追い出してしまったり血管を収縮させてしまったりするからです。
お酒やコーヒーは程々にしようと思います。

4月 16, 2015 at 9:45 pm by wpmaster
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